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Mise en place et préparation env 5 min Macération env 12 h Pour 2 verrines d’env 5 dl Pour 2 personnes 50 g de flocons de millet 1 dl de jus de canneberge 360 g de yogourt nature 125 g de framboises 125 g de myrtilles 20 g de chocolat noir haché grossièrement 1 c s de miel liquide Verser les flocons de millet dans les verrines Verser le jus de canneberge pardessus Yrépartir yogourt baies et chocolat faire couler le miel pardessus Laisser tremper toute la nuit overnight ou env 12 h à couvert au réfrigérateur Suggestion remplacer les baies fraîches par un mélange de baies congelées Par personne 395 kcal lip 11 g glu 56 g pro 12 g Millet Overnight aux baies Mixer la moitié des baies avec le jus d’orange dresser dans des bols avec le yogourt Yré- partir le reste des baies les flocons d’épeautre et les pistaches Par personne 311 kcal lip 12 g glu 31 g pro 13 g Mise en place et préparation env 5 min Pour 2 personnes 100 g de fraises coupées en quatre 150 g de framboises ¿ dl de jus d’orange 360 g de yogourt nature 30 g de flocons d’épeautre grillés 20 g de pistaches nature hachées grossièrement Bol de baies 311 kcal 395 kcal Du punch pour démarrer la journée 102