Der Blätterkatalog benötigt Javascript.
Bitte aktivieren Sie Javascript in Ihren Browser-Einstellungen.
The Blätterkatalog requires Javascript.
Please activate Javascript in your browser settings.
Vorund zubereiten ca 5 Min Ziehen lassen ca 12 Std Für 2 Gläser von je ca 5 dl Für 2 Personen 50 g Hirseflocken 1 dl Cranberrysaft 360 g Joghurt nature 125 g Himbeeren 125 g Heidelbeeren 20 g dunkle Schokolade grob gehackt 1 EL flüssiger Honig Hirseflocken in die Gläser füllen Cranberrysaft darübergiessen Joghurt Beeren und Schokolade darauf verteilen Honig darüberträufeln Zugedeckt im Kühlschrank über Nacht oder ca 12 Std ziehen lassen Tipp Statt frische Beeren tiefgekühlte Beerenmischung verwenden Pro Person 395 kcal F 11 g Kh 56 g E 12 g Hirse-Overnight mit Beeren Die Hälfte der Beeren mit dem Orangensaft pü - rieren mit dem Joghurt in Bowls anrichten Restliche Beeren Dinkelflocken und Pistazien darauf verteilen Pro Person 311 kcal F 12 g Kh 31 g E 13 g Vorund zubereiten ca 5 Min Für 2 Personen 100 g Erdbeeren in Vierteln 150 g Himbeeren ¿ dl Orangensaft 360 g Joghurt nature 30 g Dinkelflocken geröstet 20 g ungesalzene geschälte Pistazien grob gehackt Beeren-Bowl 311 kcal 395 kcal Voller Elan in den Tag 102