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Vorund zubereiten ca 5 Min Für 2 Personen 200 g Erdbeeren halbiert 1 Banane in Stücken 2 dl Buttermilch nature 1 EL Mandelblättchen Erdbeeren mit den restlichen Zutaten im Mixglas pürieren Tipp Geeiste Smoothies sind besonders cremig Hierfür eine reife Banane in Stücke schneiden ca 1 Std gefrieren dann Rezept zubereiten wie oben Pro Person 152 kcal F 3 g Kh 21 g E 6 g Erdbeer-Drink Gurke mit den restlichen Zutaten im Mixglas pürieren Tipp Vor dem Pürieren 1 TL Weizengraspulver beigeben es ist reich an Mineralien Das Pulver ist in Reformhäusern erhältlich Pro Person 134 kcal F 5 g Kh 16 g E 5 g Vorund zubereiten ca 5 Min Für 2 Personen 1 Gurke ca 400 g in Stücken 50 g Jungspinat ¿ dl Wasser 20 g Pinienkerne 1 EL flüssiger Honig 2 EL Zitronensaft Gurken-Smoothie 134 kcal 152 kcal Power Drinks 128