Der Blätterkatalog benötigt Javascript.
Bitte aktivieren Sie Javascript in Ihren Browser-Einstellungen.
The Blätterkatalog requires Javascript.
Please activate Javascript in your browser settings.
Kürbis-Spaghetti an cremiger Sauce A 25 Min Fvegetarisch Dschlank Bglutenfrei Tlow carb 600 g Kürbis z B Butternut Salzwasser siedend Kürbis schälen in Stücke schneiden mit einem Spiralschneider zu Spiralen drehen oder in feine Streifen schneiden Die Kürbis-Spaghetti im siedenden Salzwasser ca 30 Sek kochen absieben mit kaltem Wasser abspülen abtropfen 10 g Pinienkerne 30 g Cashew-Nüsse 4 Zweiglein glattblättrige Petersilie 8 Salbeiblätter 1 Bio-Zitrone Pinienkerne und Cashew-Nüsse in einer beschichteten Bratpfanne ohne Fett rösten grob hacken Petersilie und Salbei grob schneiden mit den Nüssen mischen Von der Zitrone etwas Schale dazureiben beiseite stellen 2 dl Milch 200 g fettreduzierter Frischkäse z B Philadelphia balance wenig Muskat ¡ TL Salz wenig Pfeffer Milch mit dem Frischkäse in einer Pfanne verrühren heiss werden lassen Kürbis-Spaghetti beigeben heiss werden lassen würzen auf Tellern anrichten Bei - seite gestellte Nuss-Kräuter-Mischung darüberstreuen Portion ½ 354 kcal F 18 g Kh 25 g E 22 g Hauptgerichte vegetarisch 264