Der Blätterkatalog benötigt Javascript.
Bitte aktivieren Sie Javascript in Ihren Browser-Einstellungen.
The Blätterkatalog requires Javascript.
Please activate Javascript in your browser settings.
Honig-Limetten-Poulet 15 Min laktosefrei 1½ EL Olivenöl 4 Pouletbrüstli je ca 160 g ½ TL Salz wenig Pfeffer Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen Pouletbrüstli würzen beidseitig je ca 1 Min anbraten Hitze reduzieren beidseitig je ca 4 Min fertig braten Pfanne von der Platte nehmen 2 Knoblauchzehen 1 Limette 2 EL flüssiger Honig 1 EL Sojasauce 1 EL Wasser 3 Zweiglein Petersilie 1 EL ungesalzene geschälte Pistazien Salz Pfeffer nach Bedarf Knoblauch in die Pfanne pressen Limette heiss abspülen trocken tupfen die Schale dazureiben und den ganzen Saft auspressen beigeben Honig Sojasauce und Wasser beigeben ca 3 Min köcheln Poulet dabei 2-mal wenden und mit der Sauce beträufeln Petersilie fein schneiden Pistazien grob hacken beides beigeben würzen Unsere Lieblingsbeilage Risotto Portion ¼ 263 kcal F 7 g Kh 12 g E 38 g Pouletbrüstli Plätzli und … 14