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Sommaire Guide conseil et autotest 4 Jus détox 21 P’titdéj’ 28 Midi 56 Soir 116 Snacks et desserts 188 • L’art du snacking 190 • Recettes de snacks 192 • Desserts – oui mais avec modération 210 • Recettes de desserts 212 Planning de menus pour 5 semaines 233